Hello! 🙂
Ihr lieben,
ich möchte euch heute erzählen, wieso ich von Weight Watchers auf Kalorien zählen umgestiegen bin.
Viel Spaß beim Zuschauen!
Fazit nach 3 Monaten WW (-14kg):
LEGE JETZT DIREKT LOS MIT WEIGHT WATCHERS YOUR WAY*:
Kalorien tracken mit Yazio:
Formel zum Ausrechnen deines Grundumsatzes:
10xGewicht (in kg) + 6,25xGröße (in cm) – 5xAlter + s
s = Mann: +5 s = Frau: -161
Vanille Shake Layenberger*:
Schoko Shake ESN*:
Mini Stepper für Zuhause*:
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Danke für eure Unterstützung ❤
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